Riset: Ingin Anak Tumbuh Cerdas? Batasi Waktu Pegang Gadget
Dikutip dari Hidayatullah.com—Para peneliti di Illinois menemukan anak berusia dua tahun yang membatasi waktu layar 60 menit dan terlibat dalam permainan tradisional setidaknya 15 menit sehari memiliki fungsi eksekutif yang lebih baik daripada balita yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk elektronik. Mereka memiliki skor yang lebih tinggi daripada rekan-rekan mereka untuk memori, rentang perhatian, pengambilan keputusan dan kemampuan multi-tasking.
Diperkirakan bahwa bermain di luar atau dengan mainan tradisional membanjiri otak dengan darah, meningkatkan pembuluh darah dan memperkuat koneksi neuron, memungkinkan anak-anak untuk lebih mudah mendapatkan perkembangan kognitif. Menatap elektronik, di sisi lain, tidak merangsang otak, dan diyakini menipiskan korteks otak, yang mengatur pemikiran dan penalaran kritis.
Balita di AS menghabiskan dua setengah jam waktu menonton TV, iPad, ponsel atau video game sehari, rata-rata, angka menunjukkan. Di Inggris, Ofcom memperkirakan bahwa anak berusia tiga hingga empat tahun menghabiskan tiga jam sehari untuk menonton layar.
Waktu layar anak-anak diperkirakan telah meningkat secara signifikan selama pandemi ketika home-schooling dan penguncian menjadi hal biasa. Dalam studi terbaru, para peneliti dari University of Illinois Urbana-Champaign melihat data pada 356 balita di seluruh AS.
Orang tua melaporkan aktivitas fisik anak-anak mereka setiap hari dan mencatat waktu layar dan diet mereka melalui survei satu kali. Mereka juga diminta untuk menilai memori anak mereka, kemampuan untuk merencanakan dan mengatur pikiran mereka, mengelola respons emosional mereka, menahan diri dari perilaku impulsif, dan bertukar tugas.
Mereka melakukan ini dengan menggunakan inventaris penilaian perilaku untuk fungsi eksekutif untuk anak-anak prasekolah, sebuah survei 63 pertanyaan di mana mereka menilai frekuensi di mana balita mereka menunjukkan perilaku sehari-hari yang berbeda. Balita yang menggunakan elektronik kurang dari satu jam sehari secara signifikan lebih baik dalam mengingat informasi, mengendalikan impuls dan memiliki fungsi eksekutif yang lebih besar secara keseluruhan.
Anak-anak yang lebih aktif secara fisik setidaknya selama 15 menit lebih banyak sehari juga mendapat skor lebih tinggi untuk daya ingat. Balita adalah periode sensitif perkembangan kognitif dan pertumbuhan otak yang cepat, yang berarti faktor-faktor seperti makanan, olahraga, dan waktu layar memainkan peran kunci, kata para peneliti.
Naiman Khan, kinesiologi Universitas Illinois Urbana-Champaign dan profesor kesehatan masyarakat dan pemimpin studi mengatakan: ‘Fungsi eksekutif mendasari kemampuan Anda untuk terlibat dalam perilaku yang diarahkan pada tujuan.
“Ini mencakup kemampuan seperti kontrol penghambatan, yang memungkinkan Anda mengatur pikiran, emosi, dan perilaku Anda; memori kerja, di mana Anda dapat menyimpan informasi dalam pikiran cukup lama untuk menyelesaikan tugas; dan fleksibilitas kognitif, kecakapan yang Anda gunakan untuk mengalihkan perhatian Anda di antara tugas-tugas atau tuntutan-tuntutan yang bersaing.”
Dia juga menambahkan: “Pengaruh terlibat dalam perilaku sehat pada kemampuan kognitif tampak jelas pada anak usia dini, terutama untuk perilaku seputar aktivitas fisik dan waktu duduk.”
Temuan ini dipublikasikan dalam The Journal of Pediatrics. Pedoman dari American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan waktu layar kurang dari 60 menit per hari untuk anak-anak usia dua hingga lima tahun.
Mereka juga menyarankan aktivitas fisik, lima porsi buah dan sayuran dan tidak ada minuman manis setiap hari.
Resiko terlalu banyak waktu di layar
Data 2018 dari studi yang sedang berlangsung oleh National Institutes of Health (NIH) menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan dua jam sehari di depan layar mendapat skor lebih rendah pada tes bahasa dan berpikir. Dan orang-orang dengan waktu layar yang berlebihan menunjukkan penipisan prematur korteks, lapisan luar otak yang memproses informasi sensorik.
Sebuah studi tahun 2013 oleh Harvard School of Public Health di Boston menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan berjam-jam di depan layar lebih mungkin untuk menambah berat badan selama hidup mereka, karena waktu layar yang mengarah ke kebiasaan makan yang buruk.
Sementara itu, sebuah studi tahun 2004 dari Rumah Sakit Anak dan Pusat Medis Regional di Seattle menemukan paparan TV pada anak-anak berusia satu hingga tiga tahun dapat menyebabkan masalah defisit perhatian pada usia tujuh tahun. Sebuah studi Universitas Oxford pada tahun 2018 menunjukkan bahwa peningkatan waktu layar memiliki sedikit penurunan jumlah tidur anak-anak per malam.
Ada juga efek serius pada kesejahteraan anak-anak. Para peneliti di University of Exeter pada tahun 2009 menemukan bahwa menonton TV lebih lama dikaitkan dengan harga diri dan harga diri yang lebih rendah.
Hal ini juga memberikan tingkat kebahagiaan yang lebih rendah, peneliti dari University of British Columbia menemukan pada tahun yang sama.*
Rep: Ahmad
.png)
.png)
Post a Comment